Роды — это один день или гораздо больше? Мне кажется, они начинаются гораздо раньше: с вопроса, какие роды хочу именно я. Не из подборки в соцсетях, не «как надо», а свои. Я расскажу свою историю целиком, потому что мне самой очень не хватало таких рассказов — без глянца и без вины.
Ловушка, в которую я себя загнала
Когда я начала выбирать, я обнаружила у себя в голове готовую картинку. Домашние роды — это же красиво, уютно и правильно. Ванна с розами. Йогиня, рожающая естественно и осознанно. И ещё десяток образов, за которыми стояло одно слово: должна.
Я честно села и спросила себя: а кому я должна? И где во всём этом мои настоящие желания и ощущения?
Самое смешное, что я умудрилась загнать себя в ситуацию, где выбора будто бы нет вообще. А выбор есть всегда. Ответив себе честно, я поняла: мне комфортно провести часть времени дома, а часть — в больнице. Именно такой план мы и собрали вместе с доулой.
А когда по показаниям врачей вышло, что на последнем этапе мне нужно быть в больнице, я просто выдохнула. План уже был. Мне не пришлось выбирать в панике.
Три дня до
За три дня до у меня отошла пробка, и мы поняли, что стоим очень близко.
В то утро Илья подошёл, обнял меня и сказал: «Поздравляю, родная».
Эти три дня мы провели вдвоём. Ели, гуляли, смотрели фильмы, делали массаж. Мы как будто завернулись в собственное пространство — и это оказалось лучшей подготовкой из всех возможных.
30 января пришли тренировочные схватки — сильные, но я смогла их продышать, и через пару часов они ушли. Я уснула.
Ночь
31 января в десять вечера схватки вернулись, уже гораздо мощнее и интенсивнее. Мы начали их замерять: около двадцати секунд, каждые пять-семь минут, иногда чаще.
Приехала моя доула и привезла с собой красоту: свечи, фонарики, музыку.
Дома мы оставались до пяти утра. Звучали, слушали музыку, танцевали бачату. Проживали схватки все вместе — и это было очень интенсивно. Я висела на Илье, доула поддерживала меня сзади, массировала крестец, применяла свои способы обезболивания, обтирала холодным полотенцем, кормила и поила меня.
Если бы меня спросили, что из подготовки пригодилось больше всего, я бы назвала именно это: движение, звук, чужие тёплые руки и понимание, что можно опереться.
Роддом
В шесть утра мы решили ехать. В роддоме оказалось раскрытие пять сантиметров.
Всего пять. А я-то думала, что уже вот-вот. Я очень расстроилась — и провалилась в дремоту, слушая себя, успокаиваясь и представляя раскрытие.
Дальше три часа ожидания — ноль. Решили ускорить процесс, прокололи пузырь. Ещё тридцать минут — снова ноль.
Каждая схватка давалась остро и больно. Меня как будто подбрасывало к потолку, а не приземляло к земле. Я отдавала все силы расслаблению — и в какой-то момент просто опустошилась.
И тогда я приняла решение. Я выбрала кесарево сечение.
Почему я не считаю это поражением
Да, я готовилась к родам — физически, психологически, эмоционально. Да, я хотела естественные роды. Да, я не хотела вмешательств ни в беременность, ни в роды, ни после.
Но роды прохожу не только я — их проходит ещё и малыш. Мы вступили в них естественно и очень красиво. И закончили так же: красиво и осознанно, достойно приняв этот путь.
Когда был сделан надрез и сын появился на свет, я услышала его крик — и стала звать его в ответ, чтобы он слышал меня и не пугался. Его положили мне на минутку к лицу. Наша первая встреча, короткая и такая долгожданная.
Ещё одно, чего лишает роддом, — это запахи. Там очень много лишних, искусственных. И только когда я смогла вдохнуть аромат тела своего сыночка, я успокоилась, и чувство материнства начало затапливать тело и сердце.
Пока я приходила в себя после операции, малыша держал папа. А через пару часов мы уже были втроём в палате: Илья, Серафим и я.
Мы все классно поработали, и родился Человек.
Что я вынесла из этого для своих учениц
Несколько вещей я говорю теперь каждой:
Собирайте свой план, а не чужой. Разберитесь, чего хотите именно вы, и обязательно продумайте, что будет, если пойдёт иначе. Гибкость — это часть плана, а не его провал.
Готовьтесь телом. Дыхание, движение, расслабление, умение опереться на человека рядом — всё это работает, даже если сценарий поменяется.
Не измеряйте свои роды чужой картинкой. Ни кесарево, ни эпидуральная анестезия, ни роддом вместо дома не делают ваши роды хуже. Они просто делают их вашими.
С этими вопросами мы много работаем на занятиях для беременных — в зале в Барыбино, это Домодедово, улица Чкалова, 49А. Группы маленькие, и разговор в них получается настоящий, а не «по программе». Расписание и запись — в телеграм-боте студии.